Глотать таблетосы совершенно не моя тема.
Травки, масла, народные рецепты, только не таблетки.
БАДы в том числе.
У меня было твёрдое убеждение, что мне вполне достаточно
здорового питания, йоги, медитаций.
Только последние события показали мне, что это не совсем так.
И я решила-таки восполнить свой организм витаминками.
Вот только какими?
К импортному отношусь с опаской. Больше склоняюсь к нашим.
Но тоже с сомнением. Но с чего-то ведь надо начинать.
Заказала себе и маме новамин, эпам, витаминный чай и коктейль.
Мама у меня врач старой закалки. Ещё более сомневающийся человек,
чем я. Ко всему новому относится с явным предубеждением.
Просто так ничего пить не будет. Она всё попробовала на зуб.
Разгрызла каждую таблетку и определила на вкус к какой группе витаминов она относится и только тогда согласилась принимать.
Дочка подошла с другой стороны. Она отнесла все добавки девочкам
в лабораторию в медицинском центре, где она работает
медсестрой в реанимации. И только получив от них "добро" начала пить.
Как сами понимаете, после таких проверок у меня исчезли последние сомнения.
Прошло две недели...
Сама не ожидала, но активность действительно повысилась.
Перестало клонить в сон ежеминутно. Как-то незаметно,
без напряга вошла в ритм.
Без надрыва и перегруза прошла очередное обучение
и получила три новых сертификата.
Нарисовала несколько мандал и восстановила своё душевное равновесие.
Самое главное, поняла для себя как важно поддерживать своё тело
не только йогой, но и витаминами.
На радостях создала чат, где решила делиться своими рецептами
здоровья души и тела.
А как вы поддерживаете своё здоровье?
И от меня небольшой презент.
Мандала "Гармония души"
Инструкция и шаблон здесь https://vk.cc/clhRP6
