Автор рассказывает о своем опыте начала приема витаминов и как это повлияло на ее организм. Она заказала себе и маме несколько видов витаминов, но перед тем, как начать их принимать, провела ряд проверок. Через две недели приема витаминов автор заметила у себя повышенную активность и улучшение самочувствия. Она также поделилась своими рецептами здоровья души и тела в созданном ею чате. В конце статьи автор дарит мандалу "Гармония души" и предоставляет инструкцию и шаблон для ее создания.